Migdały są jednym z najlepszych naturalnych źródeł magnezu, który jest kluczowy dla Wsparcia dla Snu. Magnez pomaga zrelaksować mięśnie i uspokaja układ nerwowy. Korzyści: Jak spożywać: Jedz małą garść migdałów (ok. 20-25 sztuk) wieczorem jako zdrową przekąskę.
