Mandlid on üks parimaid looduslikke magneesiumallikaid, mis on une toetamisel väga oluline. Magneesium aitab lihaseid lõdvestada ja rahustab närvisüsteemi. Kasulikkus: Magneesium: aitab reguleerida melatoniini (unehormooni) taset ja leevendab unetust. E-vitamiin: tugev antioksüdant, mis kaitseb rakke. Kiudained: mõjutavad veresuhkru taseme stabiliseerimist, mis aitab vältida öist ärkamist. Tarvitamine: sööge õhtul tervisliku suupistena…
